“Il primo settembre è un po’ come il primo dell’anno, idealmente si ricomincia”.
Stephen Littleword
Settembre è il mese della ripresa dopo la pausa estiva, un po’ come gennaio è momento di bilanci, progetti e novità. Diverse sono le reazioni dopo vacanza. C’è chi durante il periodo di ferie ha riflettuto su una nuova pianificazione lavorativa e di tutti i cambiamenti da attuare; chi soddisfatto del lavoro già svolto non vede l’ora di riprendere e buttarsi a capofitto in un turbinio di attività e chi, purtroppo molti, dopo aver staccato completamente la spina e aver messo da parte i doveri e le incombenze di casa, non sa da che parte ricominciare. Il rientro molto spesso è destabilizzante e molto stancante, diversi clienti mi raccontano di vagare per casa confusi, quasi per inerzia e con la mente in stand-by. Questo stato è spesso accompagnato da tono dell’umore basso, scarsa energia, pigrizia e svogliatezza. Come superare questo momento al meglio e in modo propositivo?
Paradossalmente un buon metodo è ripartire con calma. È fondamentale non stressarsi subito con mille impegni e rigidi obiettivi, cercare di ricominciare un passo per volta, con una buona pianificazione e un giusto rispetto del proprio corpo e della propria mente. È importante non cedere a inutili lamentele e rammarichi. Ebbene sì, le vacanze sono finite, ma possiamo cercare di crearci una vita da vivere e godere appieno e non da cui vogliamo scappare. Proviamo quindi a chiederci: quante energie sto sprecando lamentandomi invece che perseguendo uno scopo? Come posso rendere la mia vita migliore e più appagante? Cosa posso fare da subito per iniziare a realizzare questo mio progetto? Se non vi lascerete abbattere dalla fatica, ma prenderete in mano con entusiasmo questo momento, i mesi a venire vi sorprenderanno con abbondanti gratificazioni.
Un saluto,
Dott.ssa Monica Pirola
Psicologa Clinica a Melegnano e Lodi
www.monicapirola.com
Nessun commento:
Posta un commento