Giornata della Memoria

A poco a poco prevale il silenzio, e allora, dalla mia cuccetta che è al terzo piano, si vede e si sente che il vecchio Kuhn prega, ad alta voce, col berretto in testa e dondolando il busto con violenza. Kuhn ringrazia Dio perché non è stato "scelto".

Kuhn è un insensato. Non vede, nella cuccetta accanto, Beppo il greco che ha vent'anni, e dopodomani andrà al gas, e lo sa, e se ne sta sdraiato e guarda fisso la lampadina senza dire niente e senza pensare più niente? Non sa Kuhn che la prossima volta sarà la sua volta? Non capisce Kuhn che è accaduto oggi un abominio che nessuna preghiera propiziatoria, nessun perdono, nessuna espiazione dei colpevoli, nulla insomma che sia in potere dell'uomo di fare, potrà risanare mai più?

Se io fossi Dio, sputerei a terra la preghiera di Kuhn.

Primo Levi

dal libro "Se questo è un uomo"

27 Gennaio, Giorno della Memoria.... PER NON DIMENTICARE!

Oggi ognuno dovrebbe riflettere e rendersi conto di quanto in realtà sia fortunato!

Un saluto.

Dott.ssa Pirola

da PensieriParole <http://www.pensieriparole.it/aforismi/saggezza/frase-139256?f=a:1495>

Per riflettere...

"Uno degli errori mentali che più influiscono sulla capacità di confrontarsi con la realtà in modo pratico e operativo è l'essere costantemente "fuori tempo". Non vediamo il presente, non diamo importanza a ciò che stiamo facendo: contano solo il futuro, in cui finalmente si realizzeranno i sogni, oppure il passato, il tempo dei rimpianti e di sogni mai realizzati. Ma stare nell'adesso, percepire ciò che accade adesso, è tutto ciò che abbiamo. Futuro e passato sono costruzioni mentali, non ci sono ancora o non ci sono più. Non c'è altro tempo o altro luogo che quello in cui siamo per realizzarci" 


tratto da Riza gennaio 2014

Un saluto,
Dott.ssa Pirola

Le piccole cose che cambiano la vita...

"Nella rugiada delle piccole cose il cuore trova il suo mattino e si rinfresca" 

Kahlil Gibran

La vita é fatta di grandi e piccole cose, le grandi sono sempre "degne" di attenzione, rispetto e cura, le piccole passano quasi sempre inosservate. Oggi vorrei porre la vostra attenzione proprio alle piccole cose, quelle "poco importanti", che minimizziamo o sottovalutiamo ma che spesso sono proprio quelle che ci danno la linfa vitale per proseguire nel migliore dei modi! In questo post ve ne citerò solo alcune di esempio, vi stimolo a rifletterci e ad aggiungermi le vostre personali "piccole cose".

Il primo esempio che mi viene in mente è la pausa caffè...

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LE PICCOLE COSE...

E tu, quali sono le piccole cose che ti fanno stare bene?

Propositi per l'anno nuovo...

Eccoci arrivati al 2014, per tutti un anno di speranza e fiducia.

Per partire al meglio ecco qualche piccola indicazione da cominciare a seguire subito. L’obiettivo è “prendiamoci cura di noi stessi”; di seguito vi sottopongo otto consigli che vanno proprio in questa direzione:

1.     Mangiamo meglio

L’alimentazione è fondamentale per stare bene. Non sto parlando di fare una dieta o perdere peso, ma piuttosto del fatto che per essere in forma, da tutti i punti di vista, l’alimentazione deve essere sana. Questo non vuol dire non concedersi mai degli extra, limitare le uscite con gli amici eccetera, ma piuttosto rispettare il nostro corpo in tutto e per tutto. Vi è mai successo di fare benzina o gasolio “low cost” e percepire che la macchina non era brillante come al solito? Vi è invece capitato (non spesso visti i costi) di fare rifornimento con quelle miscele progettate per dare prestazioni migliori? Beh, la differenza si sente! Il nostro corpo funziona allo stesso modo, solo se gli diamo alimenti sani e di qualità potrà essere prestante.

 

2.     Dormiamo di più

La vita frenetica ci porta ad avere sempre meno tempo per noi stessi, per la nostra famiglia… e per dormire! Le ultime ricerche dicono che chi dorme meno di sei ore a notte può giungere a diverse problematiche; la quota giusta sarebbe tra sei e le otto ore. Proviamo a organizzare la giornata per rispettare questi tempi, il vostro corpo ne sarà grato.

 

3.     Facciamo movimento in compagnia.....

 

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Beautiful Curvy: propositi anno nuovo 

 

Ancora Buon Anno!!!

Dott.ssa Monica Pirola

 

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