mercoledì 16 luglio 2014

D’estate la coppia scoppia - lo psicologo arriva in supporto

Diversi studi riportano e confermano questo preoccupante dato: d’estate la coppia scoppia. Le vacanze estive sono fonte di molto stress per le coppie, ed è proprio in questo periodo che tendono a mettere in discussione il loro rapporto.
La dinamica è strana, è come se il freddo dell’inverno, con la routine lavorativa e la frenesia dei mille impegni mantenesse sopite le problematiche, ma anche le passioni e i desideri, per poi esplodere drasticamente durante le vacanze estive. Durante le ferie aumenta il tempo libero, i pensieri possono seguire il loro flusso, la spensieratezza aumenta e in alcuni casi si inizia a guardare alla vita e al partner con occhi diversi. Iniziano così le prime incomprensioni, i pensieri divergenti, emergono i non detti, gli irrisolti, tutte le questioni che sono state rimandate o evitate durante il lungo periodo lavorativo. 


Come affrontare dunque al meglio le vacanze estive, usandole come occasione di crescita?
Innanzitutto è importante dialogare. Confrontarsi col partner è molto importante: comunicando in maniera aperta e sincera molte incomprensioni posso essere anticipate ed evitate. Un altro elemento importante è riconoscere i propri errori: troppe volte le discussioni si amplificato esclusivamente per orgoglio. Riconoscere i propri errori è importante per mantenere un giusto equilibrio nella coppia ed impedire il prevaricare di uno dei due.
La coppia dovrebbe poi vivere all'insegna del “senso del noi”: le due persone hanno bisogni, obiettivi, interessi e aspettative diverse, questo è giusto e rispettabile, è però importante coltivare anche passioni comuni e progetti condivisi che daranno nuova linfa vitale alla coppia. Sono fondamentali infine fiducia e rispetto reciproco: semplici da dirsi ma molto difficili da portare avanti. Quante volte critichiamo aspramente il nostro partner o lo accusiamo senza ragione? Grazie alla fiducia e al rispetto reciproco, molte discussioni potrebbero essere evitate così che la coppia possa non solo godersi le vacanze, ma tutta una lunga e soddisfacente vita insieme.

Se poi questi metodi non bastano, ricorrere ad uno psicologo che supporti e sostenga la coppia può essere molto utile.

“Amore non è guardarci l'un l'altro, 
ma guardare insieme nella stessa direzione”.  
Antoine de Saint Exupéry


Un saluto,
Dott.ssa Monica Pirola

Psicologa Clinica a Melegnano e Lodi
www.monicapirola.com
392.23.27.003 - monicapirola@yahoo.it

mercoledì 2 luglio 2014

I nonni, una grande risorsa

Estate, vacanze, fine della scuola e... bambini da organizzare! Ma quando mamma e papà lavorano tutti e due come si può gestire la situazione?
Ecco che in questi ultimi anni è sempre più evidente una grande risorsa: i nonni!
I nonni stanno tornando fonte educativa fondamentale dopo i genitori, oltre a rendersi disponibili durante l'anno come "doposcuola" sono importantissimi anche in questo periodo estivo. Regola fondamentale è strutturare al meglio la situazione! Nella conferenza fatta in collaborazione tra il Centro Familia e l'Utem di Melegnano questo elemento è emerso moltissimo. I nonni sono disponibili e presenti, a patto che non ci si approfitti di loro.

Una tendenza tornata di moda sono le vacanza con i nonni.
Si tratta sicuramente di un'opportunità, anche se molto faticosa, per rendere più profondo il rapporto con i nipoti grazie ad esperienze divertenti e stimolanti. Una bella occasione per recuperare i rapporti tra le generazioni e affiatare le relazioni. Ovviamente questo può essere possibile solo se c'è un rapporto di stima e rispetto reciproco tra attuali genitori e nonni, nel quale nessuno pretende di fare le veci dell'altro e i ruoli sono rispettati. E' fondamentale mediare e trovare compromessi che riescano ad accordare tutti evitanto così piccoli attriti e opinioni divergenti. Questo sul versante "adulti". Per i nipotini, invece, la vacanza deve essere l'occasione per creare un legame duraturo e ricordi con i nonni, ricordi che resteranno per tutta la vita. È importante dedicare loro tempo giocando, raccontando fiabe, aneddoti del passato, condividendo storie e passioni.
Se tutte queste caratteristiche saranno rispettate, le tre generazioni potranno tranquillamente vivere una meravigliosa estate all'insegna del divertimento e del supporto reciproco.

Un saluto.
Dott.ssa Monica Pirola